توازن - توازن آب بدن

بررسی توازن مایعات و تغییرات وزن بیماران پس از جراحی قلب باز

نشانی: تهران، بزرگراه اشرفی اصفهانی، نرسیده به پل بزرگراه شهید همت، خیابان شهید قموشی، خیابان بهار، نبش کوچه چهارم، پلاک 1. بیله جانی عیسی، فراست کیش رسول، حیدرپور عوض، ملاصادقی رکن آبادی غلامعلی، آذرفرین رسول. بررسی توازن مایعات و تغییرات وزن بیماران پس از جراحی قلب باز. بررسی توازن مایعات و تغییرات وزن بیماران پس از جراحی قلب باز. بررسی توازن مایعات و تغییرات وزن بیماران پس از جراحی قلب باز. مجله انجمن آنستزیولوژی و مراقبتهای ویژه ایران, [online] 22(40), pp.

آب و نقش آن در تأمین سلامتی بدن

فعالیت زیاد حرارت تولید شده در بدن را زیاد می‌کند و آب بسیاری لازم است تا حرارت تولید شده را خنثی نماید مصرف شیرینی نیز نیاز به آب دریافتی را برای رقیق کردن شیرینی در درون معده افزایش می‌دهد (البته به این نکته توجه داشته باشید که در آب و هوای گرم مصرف مواد غذایی نشاسته‌ای و قندی مانند خرما به تعادل آب بدن کمک می‌کند چون در اثر سوختن در بدن تولید آب می‌نمایند) همچنین نوشابه‌هایی نظیر چای، قهوه، کاکائو، دیورتیک یا ادرار آور هستند که دفع آب از بدن را افزایش می‌دهند، پس یکی از ساده‌ترین کارهائی که می‌توانید برای سلامت خود انجام دهید نوشیدن آب بیشتر است.

در کاهش آب بدن تغییراتی در بدن شخص رخ می‌دهد تشنگی، ضعف، از دست دادن وزن بدن، خشکی پوست، افزایش ضربان قلب و گیجی از نشانه‌های بارز آن می‌باشد که اگر کم آبی بدن برطرف نشود، اندام‌های حیاتی توانائی انجام وظیفه خود را از دست خواهند داد و اگر باز هم کم آبی برطرف نشود بیهوشی و مرگ را به دنبال خواهد داشت. بطور طبیعی در کودکان میزان درصد آب بدن زیاد می‌باشد و از این رو در برابر کم آبی کم طاقت و آسیب پذیر تر می‌شوند، در سالمندان نیز با افزایش سن تا حدودی مکانیسم تشنگی دچار اختلال می‌شود و کمتر احساس تشنگی می‌کنند که منجر به کم آبی بدنشان می‌شود. آب در بدن باعث جذب برخی ویتامین‌ها و مواد غذائی می‌شود، به کبد وکلیه ها کمک می‌کند تا سموم بدن را بهتر دفع کنند، همچنین نوشیدن آب فراوان نقش اساسی در کمک به درمان برخی از بیماری‌ها مانند سنگ‌های کلیوی، یبوست، اسهال بر عهده دارد.

هنگامیکه آب بدن به اندازه دو درصد وزن بدن از دست می‌رود، عارضۀ دِهیدراتاسیون (کم آبی) شروع می‌شود، هرگاه آب دفع شده از بدن بیش از آب دریافتی بدن باشد، آب بدن تخلیه می‌گردد. آب مورد نیاز بدن از طریق آب آشامیدنی آب موجود در مواد غذائی (سبزیجات، میوه‌جات، گوشت و غلات) و آبی که از سوخت و ساز و فعل و انفعالات شیمیایی در بدن بدست می‌آید تأمین می‌شود. پس در فصول گرم سال مانند تابستان (بدلیل دفع آب بیشتر بصورت تعریق) به مقدار آب دریافتی کودکان و سالمندان بیشتر توجه نمائید تا دچار کم آبی، بی‌آبی و عوارض ناشی از آن نشوند. آب یکی از ترکیبات اصلی بدن می‌باشد که تقریباً حدود ۶۰ تا ۷۰ درصد وزن بدن انسان را تشکیل می‌دهد، و هم در داخل و هم در خارج سلول‌ها وجود دارد.

۵ تاثیر شگفت‌انگیز نوشیدن آب روی مغز

به گزارش همشهری آنلاین، ایرنا به نقل از steptohealth نوشت: کافی است مطمئن شوید آنقدر آب نوشیده‌اید که بدنتان هیدراته است و کم‌آبی بدن به کلیه‌ها، کبد و یا حتی قلبتان آسیب نمی‌زند. همان‌طور که شنیدن صدای آب منجر به بهبود خلق وخوی می‌شود، نوشیدن آب نیز با کاهش و دفع سموم از بدن، و از بین رفتن سلول‌های مرده منجر به سلامت روان می‌شود. نکته‌ای که باید به آن آگاهی داشته باشید، نوشیدن آب بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب است چون در این زمان سلول‌های مغز نیاز به هیدراتاسیون دارند. افزایش تمرکز: کم‌آبی شدید بدن خود را با سرگیجه یا خشکی شدید پوست نشان می‌دهد و البته یک عارضه دیگر هم دارد و آن از دست دادن چابکی حافظه است.

بهبود حافظه: کم‌آبی منجر به عدم تعادل هموستاتیک و به عبارت دیگر شروع یک سری از اختلالات در بدن می‌شود؛ از جمله کاهش حافظه. البته ناگفته نماند که ارتباطی قوی بین نوشیدن آب و حفظ سلامت مغز نیز وجود دارد چون مغز شما بیشترین نیاز به انرژی را دارد. در این زمان نوشیدن قهوه یا چای شاید تا حدی کمک‌کننده باشد ولی شما نمی‌توانید تمام روز از این نوشیدنی‌ها استفاده کنید. بهبود کیفیت خواب: حتی اگر فقط نیم لیوان آب، قبل از رفتن به رختخواب بنوشید، به کیفیت خواب شبانه خود کمک زیادی کرده اید. بهبود خلق و خوی: ممکن است برای شما عجیب باشد که نوشیدن آب کافی با بهبود سلامت روان ارتباط مستقیم دارد.

زمانی که بدنتان دچار کمبود آب می‌شود، نمی‌توانید درست فکر کنید ضمن این‌که دچار سردرد نیز می‌شوید. شما ۷ تا ۹ ساعت را صرف خوابیدن می‌کنید و حتی اگر عرق نکنید، باز هم بدن تان مقادیری آب از دست می‌دهد. شما نیاز به نوشیدن جرعه‌های آب هر ۴۵ دقیقه یکبار دارید تا بتوانید به افزایش تمرکزتان کمک کنید. نوشیدن آب کافی همچنین باعث تعادل فرایندهای شیمیایی می‌شود که علت راه‌اندازی مجدد ذهنی هستند. بعد از بیدار شدن از خواب آب و یا میوه‌های آبدار را برای جلوگیری از کم آبی بدن انتخاب کنید. بهبود عملکرد مغز: توازن دقیق میان آب و عناصر دیگر بدن، برای بهبود عملکرد مغز ضروری است.

عادت‌های مضر برای کلیه‌ها

خواب ناکافی: خواب کافی در طول شب برای حفظ سلامت کلی مهم است و بنابراین عملکرد کلیه با چرخه خواب-بیداری تنظیم می‌شود که به هماهنگی بار کاری کلیه‌ها در ۲۴ ساعت کمک می‌کند. عدم حفظ این توازن موجب می‌شود عصب‌ها، ماهیچه‌ها و دیگر بافت‌های بدن نتوانند عملکرد مطلوب خود را داشته باشد و به همین دلیل مراقبت از سلامت کلیه‌ها اهمیت پیدا می‌کند. زیاده‌روی در مصرف نمک: رژیم‌های غذایی سرشار از نمک باعث افزایش فشار خون می‌شود و در نتیجه خطر ابتلاء به بیماری‌های کلیوی را همراه دارد. زیاده روی در مصرف گوشت: پروتئین‌های حیوانی میزان بالایی اسید در خون به وجود می‌آورند که می‌تواند برای کلیه‌ها خطرناک باشد.

به گزارش ایمنا، کلیه‌ها با کمک به دفع مواد زائد، مایعات اضافی و اسید از بدن در حفظ توازن آب، نمک و مواد معدنی نقش حیاتی دارد. زیاده‌روی در مصرف مُسکن‌ها: داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی که بدون نسخه نیز در دسترس قرار دارند به کاهش درد کمک می‌کند. زیاده روی در مصرف مواد قندی: زیاده روی در مصرف مواد قندی به چاقی منجر شده که خطر فشار خون بالا و دیابت را افزایش می‌دهد. عدم نوشیدن آب کافی: مصرف میزان کافی از مایعات به کلیه‌ها کمک می‌کند تا سدیم و مواد سمی را از بدن دفع کنند. در ادرار افرادی که سیگار می‌کشند میزان بیشتری پروتئین وجود دارد که نشانه آسیب دیدن کلیه‌هاست.

هرچند مصرف بی رویه این داروها به کلیه‌ها آسیب میزند به‌خصوص اگر فرد دچار بیماری کلیوی باشد. مرتب ورزش کردن با بهبود سطح فشار خون و سوخت و ساز بهتر مرتبط است که به سلامت کلیه کمک می‌کند. پزشکان تاکید دارند عادات روزانه‌ای وجود دارند که ممکن است کلیه‌ها را در معرض خطر قرار دهد. مصرف مواد الکلی: مصرف کنندگان مواد الکلی بیشتر در معرض ابتلاء به بیماری مزمن کلیوی هستند. روزنامه تایمزآو ایندیا در مطلبی به برخی از این عادات اشتباه و مضر پرداخته است. افراد مبتلا به بیماری کلیوی باید از مصرف خوراکی‌های فرآوری شده خودداری کنند. مصرف مواد غذایی فرآوری شده: مواد غذایی فرآوری شده سرشار از سدیم و فسفر است.

کنسرسیوم دانشگاهیان و متخصصان ایران

اگر بیمار ناتوانی عمده ای در استخراج مواد‌ ‌زائد از بدن داشته باشد، یا اگر دچار بیماری های قلبی، ریه، معده و از این قبیل‌ ‌بود، یا با حس چشایی یا حس در پاهای خود مشکل داشت، باوجود این‌که ممکن است تصفیه‌ ‌کراتینین تا آن میزان که گفته شد پایین نیامده باشد، باز هم دیالیز توصیه می شود‌. اگر بیمار ناتوانی عمده ای در استخراج مواد زائد از بدن داشته باشد، یا اگر دچار بیماری های قلبی، ریه، معده و زا این قبیل بود، یا با حس چشایی یا جس در پاهای خود مشکل داشت، باوجدیکه ممکن است تصفیه کراتینین تا آن میزان که گفته شد پایین نیامده باشد، باز دیالیز توصیه می شود. بیماران صرفنظر از نوع دیالیز که انتخاب می کنند، مسئولیت های مختلفی از قبیل دنبال کردن یک برنامه غذایی، توجه به میزان مصرف مایعات خود و مصرف ویتامین ها و سایر داروها برای کنترل فشار خون و توازن کلسیم و فسفات، بر عهده دارند.

) سیستم عضلانی ( باعث اختلالات بیشتر در اثر کاهش دفع فسفر و کاهش جذب کلسیم از روده می باشد که شامل درد در استخوان و مفاصل می باشد ) سیستم ادراری ( کاهش برون ده ادراری ، کاهش وزن مخصوص ادرار ، پروتئین اوری و. چه زمان بیماران به دیالیز نیاز پیدا می کنند؟ بیماران معمولاً زمانیکه مواد زائد بدنشان آنقدر زیاد می شود که به خاطر آن ناراحتی در بدنشان ایجاد میگردد، نیاز به انجام دیالیز پیدا می کنند. بیماری بر شغل فرد نیز تأثیر می گذارد فرد باید هرهفته به مدّت سه یا چهاربار و هر بار چهار تا پنج ساعت و حتی کل روز دیالیز شود و این باعث می شود فرد نتواند کارهای خود را به درستی انجام دهد.

بستگی به بیمار دارد که تصمیمی بگیرد کدامیک از این عملیات برحسب شیوه زندگی وی، سایر بیماری ها، سیستم حمایتی، و میزان مسئولیت پذیری او در برنامه درمانی، برای او بهتر است. پرستاری از بیمار دیالیزی دیالیز: روشی است که برای خارج ساختن مایعات و فراورده های زائد اورمیک از بدن استفاده می شود و به دو نوع دیالیز خونی و صفاقی دسته بندی می شود. مزایای انواع مختلف دیالیزهر دو نوع دیالیز مزایا و معایبی دارندکه برحسب شیوه زندگی، سیستم حمایتی، و میزان مسئولیت پذیری بیمار تصمیم گیری میشود. بیماران معمولا زمانی‌که مواد زائد بدنشان آنقدر زیاد می شود که‌ ‌به خاطر آن ناراحتی در بدنشان ایجاد می شود، نیاز به انجام دیالیز پیدا می کنند‌.