راز جوانی و زیبایی با 10 ماده طبیعی

رمز و راز جوانی و زیبایی با 10 ماده طبیعی

نه تنها حاوی مـیــزان زیادی ویتامین E است (می دانید که این ویتامین جـزء ویـتـامین هایی است که معمولاً پشت ظرف کِرِم ها و لوازم آرایشی از آن نام می بـرنـد)، بـلـکـه حـاوی میزان زیـادی اسـیـد چـرب هـم مـی بـاشـد (کـه بـه نــرم کــردن پوست کمک می کند)، همچنین حاوی آنتی اکسیدان سلنیم می باشد. از سرطان پوست پیشگیری کنید گوجه فرنگی در این زمینه بسیار موثر است چون حاوی سه آنتی اکسیدان مهم ضد سرطان است: بتا کاروتین، ویتامین C و لیکوپن. * به عنوان نرم‌کننده مو- فقط کافیست چند قطره از آن را روی کف دست بریزید و موها را با آن ماساژ دهید تا مویی براق و نرم مانند ابریشم داشته باشید.

وقتی بدنتان میزان بیشتری از کالوژن در خود داشته باشد، پوست قابلیت ارتجاعی و کششی بیشتری پیدا کرده و چین و چروک راحت تر از بین می روند. شیر به دلیل داشتن لاکتوز به تمیزی و از بین رفتن سلول‌های مرده پوست کمک می‌کند و مانند لایه بردار، آن‌ها را از سطح پوست برمی‌دارد. به عنوان نرم‌کننده هنگام حمام، مو را با زرده تخم‌مرغ ماساژ دهید و بعد از 10 دقیقه آبکشی کنید تا موهای ابریشمی و براق داشته باشید. دندانهایتان را سفیدتر کنید همه ی ما می دانیم که سودا، قهوه، چای و غذاهای شیرین باعث تغییر رنگ و لکه دار کردن دندانها می شوند. از ویژگی‌های این روغن آن که بی‌رنگ، بی‌بو، عاری از رایحه و مواد نگه‌دارنده و مشابه چربی پوست انسان و با هر پوستی سازگار است.

تنها کاری که باید انجام دهید مالیدن مقدار کمی از این ویتامین روی پلکتان قبل از خواب است تا متوجه تاثیر آن صبح روز بعد شوید. چین و چروک پوستتان را برطرف کنید ویتامین C سازنده ی کولاژن به راستی در برطرف کردن و از بین بردن چین و چروک موثر است. برای بهبود کک‌ومک، مقداری پنبه آرایشی را به کمی آبلیمو آغشته کنید، روی پوست ضربه بزنید و بعد از 10 ثانیه با آب بشویید. ناخن هایی محکم داشته باشید با خوردن پروتئین می توانید به ناخن هایتان استحکام بیشتری داده و آنها را تقویت کنید. 3- نمک‌های حمام: این نمک‌ها ترکیبات شیمیایی منیزیم، گوگرد و اکسیژن هستند و هنگام استحمام خاصیت سم‌زدایی دارند.

ماهی (به خصوص ماهی های روغن داری مثل ماهی آزاد) حاوی اسید چرب امگا 3 می باشد که به مرطوب کردن و تقویت پوست کمک می کند.

5 راز طلایی برای جوان کردن پوست دست

به عنوان مثال، شما می توانید به طور منظم از 1 قاشق غذاخوری آب لیمو، 1 قاشق غذاخوری شیر و 1 قاشق غذا خوری عسل ماسکی تهیه کنید و آن را روی پوست خود بگذارید. برای جلوگیری از به وجود آمدن لکه های رنگی فراوان، به طور منظم کرم ضد آفتاب به پوست دست های خود بمالید. ممکن است شنیده باشید دلیل آن در اثر پیری یا اختلال در کبد است، اما این لکه ها در اثر نور خورشید است. یکی از نشانه های اصلی پیری دست تجمع بیش از حد رنگدانه های پوست است.

جوانسازی پوست با روش های طبیعی

اگر میخواهید چین و چروک پوست خود را از بین ببرید و با آن مبارزه کنید و صورتی صاف و جوان داشته باشید ما به شما این لوسیون را پیشنهاد میکنیم برای تهیه این لوسیون کافی است یک لیوان جوشانده گیاه دم اسب را با یک استکان گلاب و 2 قاشق غذاخوری سرکه مخلوط کنید و هر شب آن را به صورت خود بمالید این گیاه را می توانید از عطاری خریداری نمایید.  استفاده از روغن‌ زیتون یکی از روش‌های مؤثر حفظ سلامتی پوست و جوان‌سازی است و اضافه‌کردن یک قطره روغن زیتون به محصولات آرایشی خانگی می‌تواند خواص مرطوب‌کنندگی و ضدچروک پوست را به محصول موردنظر اضافه کند. می‌توانید از محتویات همین کپسول‌های دردسترس ویتامین E در محصولات پوستی خانگی خودتان بهره ببرید چون روند بازسازی و بهبود پوست را سرعت می‌بخشند، رنگ پوست‌تان را بازتر کرده و چروک‌ها را از بین می‌برند.

برای تهیه جوشانده گیاه دم اسب 200 گرم از این گیاه را با 4 لیوان آب جوش مخلوط کنید و روی حرارت بگذارید و اجازه دهید تا این مخلوط جوشیده و تنها دو لیوان از آن باقی بماند، پس از آن جوشانده را به وان اضافه کنید . بهتره است بدانید برای حفظ جوانی و زیبایی خود بهترین راه حل در مواد طبیعی و گیاهان مختلف وجود دارد که می توانید بدون صرف هزینه های زیاد و در منزل خود فقط با کمی ممارست آنها را انجام دهید.     آب آلوئه‌ورا را به‌عنوان لوسیون روی صورت‌تان بمالید و تکه‌های ژله‌ای آن را به‌صورت پوره دربیاورید و هفته‌ای یک‌بار به‌مدت ۱۰ دقیقه به‌عنوان ماسک روی صورت‌تان قرار دهید.

انواع ماسک های آلوئه‌ورا پوست را روشن و درخشان می‌کند، در درمان آکنه مؤثر است و از بین برنده اثر جوش و تیرگی لکه‌ها‌ی صورت است و جای سوختگی‌های جزئی را هم برطرف می‌کند. برای درست کردن این ماسک یک خیار متوسط را پوست کنده و آن را رنده نمایید سپس یک قاشق غذاخوری روغن گلیسیرین به آن اضافه کنید و به مدت 20 دقیقه آن را روی پوست خود قرار دهید. برای درست کردن این ماسک میتوانید از پوست خیار به تنهایی استفاده نمایید برای اینکار کافیست که پوست خیار را رنده کرده و با گلیسیرین ترکیب و روی پوست خود قرار دهید. این ماده‌ی ترش‌مزه یکی از بهترین مواد برای سفید کردن پوست، از بین بردن لکه های پوستی که به ‌دلیل افزایش سن است و همچنین از بین بردن جای جوش و آکنه نیز مؤثر است.

6 راز افزایش زیبایی و جوانی پوست خانم ها به صورت طبیعی

دوریس دی، دانشیار بالینی پوست در نیویورک می‌گوید، کارهای کوچکی که هر روز انجام می‌دهید، می‌تواند به همان اندازه و حتی گاهی بیشتر، “تمام موادی که برای پوست شما لازم است می‌تواند فراهم کند” تا بتواند در طول روز عملیات شارژ پوست، ترمیم آن و تحمل فشارهای موجود در روزمره زندگی را انجام دهد. امی وکسلر، متخصص پوست، نویسنده کتاب اتصال ذهن و زیبایی می‌گوید: “استرس در هنگام خواب به کمترین میزان خود می‌رسد، بنابراین اگر به‌اندازه کافی نخوابید، سطح کورتیزول شما افزایش می‌یابد و نتیجه آن ازبین‌رفتن کلاژن است. برای اطمینان از اینکه در برابر اشعه ماورا بنفش خورشید کاملاً محافظت شده‌اید، هنگام بیرون از منزل، به‌خصوص بین ساعت 10 صبح تا 4 بعدازظهر، از عینک آفتابی استفاده کنید، خود را بپوشانید و سعی کنید بیشتر در سایه باشید.

مطالعه‌ای که در سال 2013 در ژورنال Sleep انجام شد، نشان داد افرادی که کم‌خواب هستند دارای چشمان پف‌کرده، خون‌گرفته، تیرگی زیر چشم، چین‌وچروک بیشتر و پلک‌های افتاده نسبت به افراد خوب استراحت هستند. این ماده شیمیایی به طور طبیعی در پوست شما یافت می‌شود، و یک آهنربا رطوبت است، آبی را که از غذا و نوشیدنی دریافت می‌کنید نگه می‌دارد و باعث می‌شود پوست شما سفت‌تر و پرتر دیده شود. افراد در این مطالعه که با سرعت متوسط ​​ورزش می‌کردند (دو بار در هفته به مدت نیم ساعت آهسته دویدن یا دوچرخه‌سواری می‌کردند) بعد از دوره مشخص پوستشان جوان‌تر به نظر می‌رسید. این زمانی است که پرتوهای UVB سوزش و بیشترین احتمال سرطان را دارند، به‌ویژه در ارتفاعات و در سطوح بازتابنده مانند برف‌ویخ، جایی که می‌توانید دوبرابر دوز UV دریافت کنید.

طرف‌دار آب ساده نیستید؟ میوه‌ها و سبزیجاتی که به طور طبیعی مملو از آب هستند – مانند خیار، گل‌کلم، گوجه‌فرنگی، گریپ‌فروت و کرفس – به همان اندازه مؤثر هستند. طبق مطالعه‌ای که در سال 2014 در دانشگاه مک مستر در انتاریو انجام شد، افراد بالای 40 سال که به طور منظم ورزش می‌کنند پوست افراد بسیار جوان‌تر نسبت به سن آنها است. زیبایی پوست صرفا با مواد آرایشی قابل تأمین نیست، خواب مناسب و سایر اعمالی که به صورت روزمره انجام می دهید بیشترین تأثیر را روی زیبایی پوست شما دارد. مواد تشکیل‌دهنده مرطوب‌کننده موردعلاقه خود را بررسی کنید و به‌احتمال زیاد ماده‌ای را به نام “اسید هیالورونیک” مشاهده خواهید کرد.

روش های شگفت انگیز خانگی برای جوانسازی پوست

اکنون که با انواع روش های خانگی جوانسازی پوست صورت آشنا شدید، بهتر است با روش‌های کلینیکال نیز آشنا شوید؛ چراکه تمام روش‌های خانگی صرفا برای شاداب ماندن پوست بکار می‌روند و تاثیری در از بین رفتن چین و چروک‌های پوست ندارند. برای مراقبت از پوست خود و شاداب نگه داشتن آن بهتر است از محصولات ضد پیری استفاده نکنید، اما اگر از آن‌ها استفاده می‌کنید محصولاتی را انتخاب کنید که عاری از رتینوئید یا AHA باشند تا پوست‌های خشک را تحریک نکند. البته ذکر این نکته هم لازم است که روش‌های خانگی برای حفظ طراوت و شادابی پوست هستند و اگر نیاز به کارهای اساسی‌تر برای جوانسازی یا درمان پوست باشد، بهتر است از روش‌های کلینیکی مدرن استفاده کنید.

خاصیت اسیدی پرتقال باعث بسته شدن منافذ پوست و تغذیه آن می‌شود، این در حالی است که جوش شیرین نیز به عنوان یک تمیز کنندهٔ طبیعی عمل می‌کند تا انواع ناخالصی‌ها را از بین ببرد. ژل آلوئه‌ورا یکی از محصولاتی است که در بیشتر کرم‌ها و مرطوب‌کننده‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد و به عنوان یک محصول شگفت‌انگیز برای جوان‌سازی پوست شناخته می‌شود. از این رو، استفاده مداوم از مرطوب کننده‌ها هزینهٔ زیادی را در بر خواهد داشت، اما شما با یک سری روش‌های خانگی می‌توانید این کار را با هزینه‌ای بسیار کمتر انجام دهید. این ترکیب همچنین مقدار زیادی کلاژن تولید می‌کند که به کاهش چین و چروک در پوست کمک می‌کند و آن را تبدیل به یکی از بهترین روش های خانگی جوانسازی پوست صورت می‌کند.

در کنار روش های خانگی جوانسازی پوست صورت در فصل زمستان با استفاده از مرطوب کننده‌هایی که مخصوص پوست‌های خشک هستند، از دست‌ها و پاهای خود مراقبت بیشتری کنید. معمولا، افرادی که مرز 30 سالگی را رد می‌کنند، وارد برهه جدیدی از زندگی خود شده و بدن آن‌ها دچار تغییر و تحولات زیادی از جمله چروک شدن پوست می‌شود. همچنین، لب‌ها در طول زمستان در معرض خشکی قرار دارند به همین خاطر استفاده از یک چرب کننده یا مرطوب کنندهٔ خوب توصیه می‌شود تا پوست لب تغذیه شود. این روزها، بسیاری از پزشکان و متخصصان پوست ابتدا برخی روش‌های سنتی و خانگی را به بیماران تجویز می‌کنند تا به کمک آن‌ها پوست خود را جوان کنند.

روش های طبیعی جوان سازی پوست دست

برای لایه برداری پوست، می توانید از روش درمان خانگی استفاده کنید که با موادی نظیر قهوه یا جو دو سر انجام می شود؛ یا مواد لایه بردار صنعتی بکار ببرید که دارای موادی چون آلفا هیدروکسی اسید (alpha-hydroxy acids)، ویتامین سی (C) و رتینوئیدها هستند. شما می توانید با رعایت بعضی از نکات، پوست خود را سالم نگه داشته و به جوان سازی آن کمک کنید این نکات عبارت اند از: مراقبت از پوست دست ، خوردن مواد غذایی مناسب، دوری از تابش مستقیم نور خورشید و …. • به علاوه، می توانید از کرم های رتینوئید (retinoid) استفاده کنید، در هر هفته، یکبار ماسک کلاژن روی دستان خود بمالید، یا از کرم هایی که حاوی اسید هیالورونیک (hyaluronic acid) هستند، استفاده کنید.

این ویتامین ها در مواد غذایی مانند: توفو یا پنیر لوبیا (tofu)، برگ های سبز تیره، دانه های آفتابگردان، آووکادو، میوه های نارنجی و سبزیجات، فلفل دلمه ای و مرکبات یافت می شود. • جوش یا کهیر و ضایعه پوستی • خال های گوشتی یا تاول • خشکی بیش از حد، قرمزی یا پوسته پوسته شدن • زگیل • برخی لکه های روی ناخن (علائم عفونت های قارچی). در رژیم غذایی خود به طور متعادل از دانه ها، میوه ها، سبزیجات همه رنگ، و روغن های طبیعی و سالم استفاده کنید تا پوست شفاف تر و با طراوت تری داشته باشید. تمام قسمت های دست شامل پشت دست، کف دست، انگشتان، بین انگشتان، ناخن ها و کوتیکول ناخن (یک لایه پوست نازک در قسمت رشد ناخن) را به آرامی ماساژ دهید.

• از کرم های روشن کننده ای استفاده کنید که حاوی گلیکولیک (glycolic) یا کوژیک اسید (kojic acid)، ویتامین سی (C)، عصاره شیرین بیان (licorice) و قارچ هستند. یک روش سریع و موقتی برای اینکه دستان شما جوان تر به نظر برسد این است که از یک کانسیلر (concealer) مایع روی پشت و کف دستان خود استفاده کنید. اما برخی عوامل، منجر می شوند پوست پیرتر به نظر برسد مانند: چین و چروک، خشکی پوست، پوست نازک، لکه های پوستی و بدفرم بودن ناخن ها. این لکه ها، که لکه های کبدی نیز نامیده می شوند، به بالا رفتن سن، ربطی ندارند؛ این لکه ها، با افزایش تولید ملانین ایجاد می شوند. با افزایش سن، پوست دست ها به دلیل کاهش چربی، کلاژن و الاستین (elastin) چروک می شود و حتی ممکن است زبر و قرمز شده و تغییر رنگ دهد.

منبع