شیوا بلوریان

بیوگرافی شیوا بلوریان + حواشی و اینستاگرام

اینستاگرام شیوا بلوریان صفحه اینستاگرام شیوا بلوریان شیوا بلوریاناجرا های تلویزیونینامشبکهسال تولیددخترانشبکه ۱۱۳۸۳فرزندان صبحشبکه ۲۱۳۸۳صبح بخیر ایرانشبکه ۱۱۳۸۴ – ۱۳۸۳یخ در بهشتشبکه ۱۱۳۸۴صبح و ایرانیشبکه جام جم۱۳۸۴بیدار شو، آفتاب شدشبکه ۲۱۳۸۵نوربارانشبکه ۲۱۳۸۵شب مهتابشبکه ۳۱۳۸۹شب مهتاب ۲شبکه ۳۱۳۹۱نمایش نقش زنان سنگی. عوامل تولید عبارتند از تصویربردار: فرشاد گلسفیدی، طراح صحنه و لباس: کیوان ذوالفقاری، طراح گریم: زهره سیه پوش، دستیار و برنامه ریز: مهدی مطلبی، عکاس: مرضیه بدرقه، تصویربردار پشت صحنه: منیره خاجی، با حضور: مهتاب اسماعیلی پور و سیدمحمد حسینی، تهیه کننده: ش.

شیوا بلوریان با اشاره به اینکه سعی داشته تا با دور شدن از اجراهای کلاسیک روایی و با ایجاد فضایی وهم آلود و جادویی هم در طراحی صحنه و هم در شیوه بازیگری نمایش را به مراسم ” زار” نزدیک کند گفت: مراسم زار یکی از مراسم آیینی و بخشی از فرهنگ ایران است. او گویندگی رادیو نیز در کار نامه هنری خود داشته و سال 85 در برنامه زنده رادیویی به نام « جمعه به یاد ماندنی » گوینده بوده است ، همچنین سابقه ی اجرای برنامه هایی چون : نورباران ، فرزندان صبح ، یخ در بهشت و صبح بخیر ایران را در تلویزیون دارد. نام نام خانوادگیشیوا بلوریانتاریخ تولد14 مهر 1352محل تولدسنندجمحل سکونتوین – اتریشمدرک تحصیلیکارشناسی مترجمی زبان انگلیسیوضعیت تاهلمتاهلفرزندنینابیوگرافی شیوا بلوریان + حواشی و اینستاگرامشیوا بلوریاناینترنت.

شیوا در سن 18 سالگی موفق به دریافت جایزه بهترین بازیگر نقش اول زن از جشنواره کودک و نوجوان می شود ، او این جایزه را به خاطر بازی در نمایش « شاهد سوم » در سال 70 میگیرد. بلوریان در سال 75 گروه تئاتر ترمه را تاسیس میکند و در سال 82 به عنوان مدیر آموزشگاه هنر و اندیشه مشغول به کار می شود و یکسال بعد تدریس کارگردانی تئاتر را آغاز میکند. او در ادامه ی بازیگری در تلویزیون در سال 76 در سریال « قطار ابدی » و سال 81 « فصل سوم زیر آسمان شهر » و سال 82 در سریال نقطه چین بازی میکند و به این طریق مشهور می شود. من با استفاده از سه عنصر آب ،خاک و آتش و بهره گیری ازاشکال صور فکلی دردکور این نمایش می خواستم  انرژی  برای بازیگر ایجاد کنم که او به تماشاگران انتقال دهد.

بیوگرافی شیوا بلوریان و زندگی شخصی و همری و عکس های شیوا بلوریان و همسرش

شیوا بلوریان در فضای مجازی فعالیت زیادی ندارد و خودش می گوید زمانی که من کار را شروع کردم اینترنت به این صورت وجود نداشت و ترجیح می دهم زندگی حرفه ای ام را با تمرکز ادامه دهم. سریال قطار ابدی در سال 76 و سری سوم زیر آسمان شهر در سال 1381 به کارگردانی مهران غفوریان و سریال نقطه چین در سال 82 به کرگردانی مهران مدیری باعث شدند که او به شهرت برسد. در این بخش بیوگرافی شیوا بلوریان را آماده کرده ایم و اطلاعاتی در مورد زندگی شخصی و زندگی هنری این بازیگر زن را می خوانید. اما نخستین فیلم سینمایی که در آن ایفای نقش کرد، در سال 1377 در فیلم کمکم کنی به کارگردانی رسول ملاقلی پور بود.

شیوا بلوریان در عرصه مجری گری هم فعالیت داشته است و در سال 83 برنامه دختران را اجرا کرده است. او در رادیو هم اجرا داشته است و در سال 1385 گویندگی در رادیو را در برنامه زنده جمعه تجربه کرد. در سن 18 سالگی توانست که جایزه بهترین بازیگر نقش اول زن را از جشنواره کودک و نوجوان بگیرد. او در برنامه های صبح بخیر ایران، یخ در بهشت، فرزندان صبح و نور باران هم سابقه اجرا دارد. نخستین فیلمی که در آن ایفای نقش کرد در سال 1370 با فیلم تلویزیونی از سهراب تا سهراب بود. سریال بافته ها رنج به کارگردانی مجید بهشتی نخستین سریال او بود که در سال 1374 پخش شد. فعالیت حرفه ای اش را در سال 1370 با نمایش تئاتر شاهد سوم شروع کرد و به موفقیت رسید.

در سال 75 گروه نمایاشی ترمه را تاسیس کرد و از سال 82 مدیر آموزشگاه هنر و انیشه شد. شیلوا بلوریان بازیگر سینما و تلوزیون متولد 14 مهر ماه سال 1352 در شهر سنندج است. در سال 1372 توانست جایزه بهترین کارگردان در عرصه تئاتر را دریافت کنید. او مدرس کارشناسی مترجمی زبان انگلیسی و کارشناسی ارشد تئاتر دارد. حاصل ازدواج او و همسرش دختری به نام نینا است که سال 92 به دنیا آمد. در ادامه عکس های جدید شیوا بلوریان و همسرش را هم مشاهده می کنید. ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می‌نویسم.

‏شیوا بلوریان‏ Shiva blurian

مثلا اگر اطلاعاتی دقیق‌تر در مورد بیوگرافی شیوا بلوریان، آثار شیوا بلوریان، جوایز شیوا بلوریان، همکاران شیوا بلوریان، گالری عکس شیوا بلوریان، قد شیوا بلوریان، وزن شیوا بلوریان، رنگ چشم شیوا بلوریان، وضعیت تأهل و همسر شیوا بلوریان، فرزندان شیوا بلوریان، حواشی شیوا بلوریان و کودکی شیوا بلوریان می‌دانید حتما برای ما ارسال کنید. در واقع شیوا بلوریان از مجموع 10 اثری که در کارنامه دارد، در 7 اثر در تلویزیون با نام‌های سریال نشانی‌سوم، سریال دروازه ساعات، سریال بالابلند، سریال کلانتر ۲، سریال نقطه‌چین، سریال روزهای زندگی و سریال قطار ابدی نام‌های و در 3 اثر در سینما با نام‌های فیلم حس پنهان، فیلم مه بانو و فیلم کمکم کن بازی کرده است.

در این سال‌ها شیوا بلوریان با هنرمندان بسیاری تجربه‌ی کار داشته است اما جالب است بدانید که در میان بازیگران نفیسه روشن با 2 مرتبه، سیامک انصاری با 2 مرتبه، افشین سنگ‌چاپ با 2 مرتبه، مریم سلطانی با 2 مرتبه و حبیب دهقان‌نسب با 2 مرتبه بیشترین همکاری را با شیوا بلوریان داشته‌اند. شاید جالب باشد بدانید که پرلایک‌ترین یا همان محبوب‌ترین پست اینستاگرامی شیوا بلوریان تاکنون بیش از 6،703 لایک خورده است، همچنین برای پرکامنت‌ترین یا همان پربحث‌ترین پست اینستاگرامی شیوا بلوریان تاکنون بیش از 469 نظر ثبت شده است. گرچه موفقیت این اثر نسبت به آثار شاخص بعدیش مانند سریال نقطه‌چین، بیشتر نبود اما تجربه خوبی برای شیوا بلوریان محسوب می‌شود و همکاری با هنرمندانی همچون سید احمد نجفی، ماهایا پطروسیان، رامبد جوان و حبیب دهقان‌نسب را تجربه کرد.

شیوا بلوریان این‌بار با رضا عطاران، بهروز بقایی، محمود رضایی و ملک سیما ایلخان یعنی کارگردان سریال قطار ابدی و هنرمندانی چون نعمت‌الله گرجی، حمیده خیرآبادی، مهرانه مهین‌ترابی و فرهاد آئیش همکاری داشت. شیوا بلوریان توانست با بازی در سریال نقطه‌چین تجربه بازیگری موفقی برای خود رقم بزند و همکاری در کنار بازیگرانی نظیر مهران مدیری، رضا شفیعی‌جم، سیامک انصاری و سحر جعفری‌جوزانی بر تجارب او افزود. مثلا اثری که در بیوگرافی شیوا بلوریان بیشترین امتیاز را از مردم گرفته است، سریال نقطه‌چین محسوب می‌شود و اثری که در بیوگرافی شیوا بلوریان کمترین امتیاز را گرفته است، فیلم مه بانو محسوب می‌شود.

شیوا بلوریان

با وجود اینکه بازیگری در فیلم سینمای” کمکم کن” به کارگردانی رسول ملاقلی‌پور، اتفاق درخشانی در کارنامه کاری شیوابلوریان محسوب میشود اما عمده محبوبیت او‌به واسطه بازی کردن در سریالهای پر بیننده و پر طرفداری همچون “قطار ابدی“ به تهیه کنندگی بیژن بیرنگ و مسعود رسام، “روزهای زندگی” به کارگردانی سیروس مقدم، “سایه آفتاب” به کارگردانی محمدرضا آهنج، “جوانی “ به کارگردانی سعید سلطانی، ”زیر آسمان شهر3” به کارگردانی مهران غفوریان، “نقطه چین” به کارگردانی مهران مدیری و “ستاره های سربی” به کارگردانی محمدرضا آهنج است. اطلاعات تماس رویداد رمزینه اطلاعات تماس • آدرس: • تلفن: • وبسایت: صفحه در ویکی‌پدیا • اینستاگرام: shiva_boloorian رویداد • رویدادهای جاری:

مهرخ افضلی

بیوگرافی کامل مهرخ افضلی + عکس

com آثار مهرخ افضلی آیا مهرخ افضلی ازدواج کرده است؟ اسامی فیلم های مهرخ افضلی اصلیت مهرخ افضلی بیوگرافی کامل مهرخ افضلی + عکس تئاترهای مهرخ افضلی تحصیلات مهرخ افضلی جوایز و افتخارات مهرخ افضلی دوبله های مهرخ افضلی سریال های مهرخ افضلی عکسهای جدید مهرخ افضلی عکسهای خانوادگی مهرخ افضلی فیلم های تلویزیونی مهرخ افضلی فیلم های سینمایی مهرخ افضلی مجموعه های تلویزیونی مهرخ افضلی مهرخ افضلی اهل کجاست؟ مهرخ افضلی متولد چه سالیه؟ مهرخ افضلی و همسرش مهرخ افضلی چند سالشه؟ مهرخ افضلی کیست؟ همسر و فرزندان مهرخ افضلی. بازیگری در تئاتر را از ۱۹ سالکی (۱۳۶۸) و بازی در تلویزیون را از ۲۳ سالگی (۱۳۷۲) آغاز نمود و از جمله در سریال‌های «شرکت»، «ترور»، «آئینه» و «هتل پاپلی» به ایفاء نقش پرداخت.

افضلی در سال ۱۳۸۱ یعنی در ۳۲ سالگی به طور حرفه‌ای فعالیت در دوبله را آغاز کرد و در فیلم‌ها و سریال‌های زیادی نقش‌آفرینی کرد. او دانش‌آموختهٔ رشتهٔ «بازیگری و کارگردانی تئاتر» و دارای مدرک کارشناسی است. افضلی پیشینهٔ بازیگری در سه عرصهٔ تئاتر، تلویزیون و رادیو (نمایش رادیویی) را داراست. از بازدیدکنندگان محترم تقاضا میشود سایت را با عنوان "بیوگرافی" لینک کنند. لطفاً مطالب را با ذکر منبع انتشار دهید و حامی اولین مرجع بیوگرافی ایران باشید. بازدیدکننده عزیز، منبع تمام بیوگرافی ها دانشنامه آزاد ویکی پدیا میباشد. مهرخ افضلی دوبلور و بازیگر ایرانی، زادهٔ سال ۱۳۴۹ می‌باشد.

مهرخ افضلی

دوبله نمونه‌هایی از فعالیت مهرخ افضلی در دوبله: عنوان نقش نوع شین مارتا سینمایی گمشده (لاست) شانن مجموعه تلویزیونی گوگ آسمان هلن سینمایی پرستاران دکتر سامانتا مجموعه تلویزیونی پیش از آنکه اهریمن بداند تو مرده‌ای جینا سینمایی فرار از زندان دکتر سارا تانکردی مجموعه تلویزیونی پایاراتزی ابی سینمایی آیتم‌های شهرداری مادر مجموعه تلویزیونی آدم‌کش سینمایی ماجراهای مزدور دیان مجموعه تلویزیونی سربازرس سینمایی بابی جُنز سینمایی شوالیهٔ تاریکی – مرد آهنی سینمایی امپراتور دریا مجموعه تلویزیونی. فعالیت در تئاتر: شبی که راشل از خانه رفت پریسا مقتدی گرگ لوکاس 2/89 سالن اصلی مولوی شهر شطرنجی رضا حامدی‌خواه فرهاد نقدعلی 6/88 سالن قشقایی اتوبان آشا محرابی آشا محرابی 10 و 11/89 سالن سایهٔ تئاتر شهر دنیای دیوانهٔ دیوانهٔ دیوانه بهزاد فراهانی بهزاد فراهانی سالن اصلی تئاتر شهر من قاضی‌القضات شهرم که مرگ مرد را مهر کردم به مهر نصرالله قادری تالار سنگلج.

اطلاعات تماس رویداد رمزینه اطلاعات تماس • آدرس: • تلفن: • وبسایت: صفحه در ویکی‌پدیا • اینستاگرام: رویداد • رویدادهای جاری:

شهره آغداشلو

بیوگرافی کامل شهره آغداشلو + عکس های شهره آغداشلو

▪ همسر پیشین: آیدین آغداشلو (نقاش و گرافیست) ▪ همسر کنونی: هوشنگ توزیع (نویسنده، کارگردان و بازیگر) ▪ آغاز فعالیت سینمایی: شطرنج باد (محمدرضا اصلانی، ۱۳۵۵) ▪ آغاز فعالیت تئاتر: از سال ۱۳۵۶ ▪ عمده فیلمها: گزارش (۱۳۵۶)، سوته دلان (۱۳۵۶)، میهمانان هتل آستوریا، مریم (۲۰۰۱)، خانه‌ای از شن و مه (۲۰۰۳) ▪ عمده نمایشها در ایران: قوی تر، چرخ فلک، گلدونه خانم، بانویی می میرد، موضوع جدی نیست، شبی خون و … ▪ عمده نمایشها در امریکا: هفت رنگ، کافه اکبر آقا نوستالژی، بوی خوش عشق، سهم ما از خانه پدری، امیر ارسلان ۲۰۰۰ و … ▪ تهیه برنامه «زیر آسمان کبود» در تلویزیون ایران.

شهره آ‎غداشلو بازیگر قدیمی سینمای ایران که سالهاست مقیم امریکاست و همچنان فعالیتهای هنری اش را با شور و اشتیاق فراوانی ادامه می دهد، در فیلم «خانه‌ای از شن و مه» اولین ساخته وادیم پرلمن در کنار بزرگانی چون بن کینگزلی (برنده اسکار برای بازی در فیلم «گاندی» در سال ۱۹۸۲) و جنیفر کانلی (برنده اسکار برای بازی در فیلم «یک ذهن زیبا» در سال ۲۰۰۱) نقش آفرینی کرده است. آغداشلو ز چگونگی حضور در فیلم «خانه‌ای از شن و مه» اینچنین می گوید: «کتاب «خانه‌ای از شن و مه» – نوشته آندره دوبوس – را می خواندم که به همسرم گفتم: غیرعادلانه است که اگر روزی از این کتاب فیلمی تهیه شود و به من این نقش نادی را ندهند.

شهره آغداشلو که کاندید جایزه اسکار بهترین بایگر نقش مکمل زن برای فیلم «خانه‌ای از شن و مه» شده، چهار جایزه منتخب انجمن منتقدین لوس آنجلس، نیویورک، سین سیناتی و آن‌لایم را از آن خود کرده است. آغداشلو که پیش از انقلاب در سه فیلم مطرح آن زمان بازی کرد و با سه کارگردان بزرگ سینمای ایران: عباس کیارستمی، علی حاتمی و محمدرضا اصلانی همکاری داشت، بازیهای ماندگاری از خود به جای گذاشت. آغداشلو در فیلم «خانه‌ای از شن و مه» در نقش «نادی» زنی ایرانی و افسرده را بازی می‌کند که به اتفاق همسرش – بن کینگزلی، سرهنگ مهاجر ایرانی – در شمال کالیفرنیا زندگی می‌کنند. همچنین اظهارات وی درباره گوگوش خواننده و هنرپیشه نامدار ایرانی که کمی بوی حسادت میداد منجر به اعتراضات شدید هموطنانش در اینترنت گردید.

پارس ناز پورتال

شهره آ‎غداشلو بازیگر قدیمی سینمای ایران که سالهاست مقیم آمریکاست و همچنان فعالیت های هنری اش را با شور و اشتیاق فراوانی ادامه می‌‌دهد،در فیلم «خانه‌ای از شن و مه» اولین ساخته وادیم پرلمن در کنار بزرگانی چون بن کینگزلی (برنده اسکار برای بازی در فیلم «گاندی» در سال ۱۹۸۲) و جنیفر کانلی (برنده اسکار برای بازی در فیلم «یک ذهن زیبا» در سال ۲۰۰۱) نقش آفرینی کرده است. گزارش (۱۳۵۶) زمانه (۱۳۵۶) سراب سلطانیه، به کارگردانی (پروین انصاری) فیلم در زمان انقلاب ناپدید شد میهمانان هتل آستوریا راز بهشت (۲۰۰۰) (Surviving Paradise) به نویسندگی و کارگردانی کامشاد کوشان مریم (۲۰۰۱) خانه‌ای از شن و مه (۲۰۰۳) جنگیری امیلی رز (۲۰۰۵) (The Exorcism Of Emily Rose) خانه‌ای روی برکه (۲۰۰۶) سنگسار ثریا.

فیلم سینمایی راز بهشت به جشنواره‌های بین‌المللی متعددی دعوت شد که از آن جمله می‌توان از جشنواره بین‌المللی فیلم قاهره (به عنوان یکی از ۱۰ فیلم برگزیده و دعوت شده از کشور آمریکا- در کنار فیلمهایی چون پسران گریه نمی‌کنند و Besieged اثر برناردو برتولوچی) نام برد. آغداشلو از چگونگی حضور در فیلم «خانه‌ای از شن و مه» اینچنین می‌‌گوید: «کتاب «خانه‌ای از شن و مه» – نوشته آندره دوبوس – را می‌‌خواندم که به همسرم گفتم: غیرعادلانه است که اگر روزی از این کتاب فیلمی تهیه شود و به من این نقش نادی را ندهند. آغداشلو از چگونگی حضور در فیلم «خانه‌ای از شن و مه» اینچنین می‌گوید: «کتاب «خانه‌ای از شن و مه» – نوشته آندره دوبوس – را می‌خواندم که به همسرم گفتم: اگر در این کشور دموکراسی وجود دارد، باید نقش "نادی" را به من بدهند.

آغداشلو در این فیلم در نقش «نادی» زنی ایرانی و افسرده را بازی می‌کند که به اتفاق همسرش، سرهنگ مهاجر ایرانی (با بازی بن کینگزلی)، در شمال کالیفرنیا زندگی می‌کنند و بر سر تصاحب خانه‌ای با صاحب قبلی خانه (جنیفر کانلی) درگیر می‌شوند. او در فیلم خانه‌ای از شن و مه اولین ساخته وادیم پرلمن در کنار بازیگران معروفی چون بن کینگزلی برنده اسکار برای بازی در فیلم «گاندی» در سال ۱۹۸۲ و جنیفر کانلی برنده اسکار برای بازی در فیلم یک ذهن زیبا در سال ۲۰۰۱ نقش آفرینی کرد. در سال ۲۰۰۳، شهره آغداشلو کاندید جایزه اسکار بهترین بایگر نقش مکمل زن برای فیلم «خانه‌ای از شن و مه» شد افزون بر آن، چهار جایزه منتخب انجمن منتقدین لوس آنجلس، نیویورک، سین سیناتی و آن‌لایم را از آن خود کرد.

‏شهره آغداشلو‏ Shohreh Aghdashloo

در واقع شهره آغداشلو از مجموع 13 اثری که در کارنامه دارد، در 12 اثر در سینما با نام‌های فیلم The Promise، فیلم Window Horses، فیلم Septembers of Shiraz، فیلم آخرین شوالیه ها، فیلم زندگی عجیب تیموتی گیرین، فیلم On the Inside، فیلم The Sisterhood of the Traveling Pants 2، فیلم American Dreamz، فیلم خانه روی دریاچه، فیلم The Nativity Story، فیلم جن گیری امیلی رز و فیلم Twenty Bucks به ایفای نقش پرداخته و در 1 اثر در تلویزیون با نام سریال 24 بازی کرده است. مثلا اگر اطلاعاتی دقیق‌تر در مورد بیوگرافی شهره آغداشلو، آثار شهره آغداشلو، جوایز شهره آغداشلو، همکاران شهره آغداشلو، گالری عکس شهره آغداشلو، قد شهره آغداشلو، وزن شهره آغداشلو، رنگ چشم شهره آغداشلو، وضعیت تأهل و همسر شهره آغداشلو، فرزندان شهره آغداشلو، حواشی شهره آغداشلو و کودکی شهره آغداشلو می‌دانید حتما برای ما ارسال کنید.

در این سال‌ها شهره آغداشلو با هنرمندان بسیاری تجربه‌ی کار داشته است اما جالب است بدانید که در میان بازیگران پیمان معادی با 2 مرتبه، Omid Abtahi با 2 مرتبه، Bernard White با 2 مرتبه، اسکار آیزاک با 2 مرتبه و نوید نگهبان با 2 مرتبه بیشترین همکاری را با شهره آغداشلو داشته‌اند. گرچه موفقیت این اثر نسبت به آثار شاخص بعدیش مانند سریال 24، بیشتر نبود اما تجربه خوبی برای شهره آغداشلو محسوب می‌شود و همکاری با هنرمندانی همچون Linda Hunt، Brendan Fraser، الیزابت شو و دیوید راشه را تجربه کرد. مثلا اثری که در بیوگرافی شهره آغداشلو بیشترین امتیاز را از مردم گرفته است، سریال 24 محسوب می‌شود و اثری که در بیوگرافی شهره آغداشلو کمترین امتیاز را گرفته است، فیلم Twenty Bucks محسوب می‌شود.

شهره آغداشلو توانست با بازی در سریال 24 تجربه بازیگری موفقی برای خود رقم بزند و همکاری در کنار بازیگرانی نظیر کیفر ساترلند، Mary Lynn Rajskub، Carlos Bernard و دنیس هیزبرت بر تجارب او افزود. در واقع هر چقدر شهره آغداشلو در آثار ارزشمندتری بازی کرده باشد، توانسته نمره‌ی بیشتری از سوی مردم بگیرد، در نتیجه سوابق کاری و بیوگرافی شهره آغداشلو درخشان‌تر خواهد شد. اگر در مورد بیوگرافی شهره آغداشلو نکات بیشتری می‌دانید حتما برای ما ارسال کنید تا کمکی بزرگ به همه مخاطبان و طرفداران شهره آغداشلو کرده باشید. شهره آغداشلو سال 1380 در 49 سالگی در سریال 24 نقش مهمی بازی کرده است که توانست با مهارت خود، آن نقش و همچنین خودش را میان مخاطبان تلویزیون مطرح کند.

شهره آغداشلو

اطلاعات تماس رویداد رمزینه اطلاعات تماس • وبسایت: صفحه در ویکی‌پدیا • اینستاگرام: saghdashloo رویداد • رویدادهای جاری:

کم خونی ناشی از عادات بد غذایی

رژیم غذایی درکم خونی و فقرآهن

  فقر آهن یکی از شایع‌ترین اختلالات تغذیه‌ای در کشورهای در حال توسعه و مهم‌ترین علت کم‌خونی تغذیهای در کودکان و زنان در سنین باروری است که با ایجاد گلبول‌های قرمز کوچک و کاهش میزان هموگلوبین مشخص می‌شود که این بیماری سبب اتلاف منابع و مراقبت‌های بهداشتی، کاهش بهره‌وری در اثر افزایش میزان مرگ و میر ابتلا به بیماری در مادران و کودکان و بالاخره کاهش ظرفیت جسمی‌ و روانی در بخش بزرگی از جامعه می‌شود.   منابع غذایی آهن‌دار عبارتند از جگر، قلوه، گوشت قرمز، ماهی، زرده تخم‌مرغ، سبزی‌های دارای برگ سبز تیره مانند جعفری، اسفناج و حبوبات، مثل عدس و لوبیا همچنین میوه‌های خشک (برگه‌ها) بخصوص برگه زردآلو و دانه‌های روغنی.

  ـ اسید سیتریک و اسید اسکور بیک یا ویتامین ث که در آلو، خربزه، ریواس، انبه، گلابی، طالبی، گل کلم، سبزی‌ها، آب پرتقال، لیمو شیرین، لیمو ترش، سیب و آناناس وجود دارند می‌توانند عوامل افزایش دهنده جذب آهن در بدن باشند. عوارض گوارشی ناشی از مصرف آهن نظیر تهوع، دل پیچه، سوزش قلب، اسهال یا یبوست را می‌توان به حداقل رساند، به شرطی که آهن را با میزان بسیار کم مصرف کرده و به تدریج به میزان آن افزوده تا به حد مورد نیاز بدن برسد. آهن موجود در پروتئین‌های حیوانی مانند گوشت گاو، ماهی، پرندگان (آهن هم) بیشتر جذب می‌شود، در حالی که جذب آهن پروتئین‌های گیاهی مانند سبزی‌ها و میوه‌ها (آهن غیرهم) کمتر می‌باشد.

  کم‌خونی وضعیتی است که در آن تعداد یا اندازه گلبول‌های قرمز و یا مقدار هموگلوبین موجود در خون کاهش یافته و تبادل اکسیژن و دی‌اکسیدکربن بین خون و سلول‌هادچار اختلال می‌شود.   رنگ پریدگی پوست، زبان و مخاط داخل لب و پلک چشم‌ها، خستگی زودرس، سرگیجه و سردرد، خواب رفتن و سوزن سوزن شدن دست و پاها، حالت تهوع و در کم‌خونی شدید گود شدن روی ناخن(ناخن قاشقی).   ۲ ـ جذب ناکافی آهن در اثر اسهال، کاهش ترشح اسید معده، مشکلات گوارشی یا تداخلات دارویی و داروهایی مثل کلستیرامین، سایمتیدین، پانکراتین، رانیتیدین و تتراسایکلین). از علل ایجادکننده کم‌خونی می‌توان کمبودهای تغذیه‌ای، خونریزی، ناهنجاری‌های ژنتیکی، بیماری‌های مزمن و یا مسمومیت‌های دارویی را نام برد.

عادت های بد غذایی که خون شما را می خورند

گلبول های قرمز خون اکسیژن را به تمام بافت های بدن منتقل می کنند ، بنابراین تعداد کم گلبول های قرمز نشان می دهد که میزان اکسیژن خون شما کمتر از حد مجاز است. دلایل کم خونی به طور کلی به مواردی که تولید گلبول های قرمز خون را کاهش می دهند و مواردی که تخریب گلبول های قرمز را افزایش می دهند تقسیم می شوند. برخی از عادت های بد غذایی موجب می شوند که بدن شما با کم خونی مواجه شوند و در نتیجه آن شما با فقر آهن رو به رو می شوید. زنان و افرادی که بیماری های مزمن مانند سرطان دارند بیشترین خطر ابتلا به کم خونی را دارند. کم خونی هنگامی اتفاق می افتد که تعداد گلبول های قرمز خون سالم در بدن شما بسیار کم باشد.

بسیاری از علائم کم خونی ناشی از کاهش اکسیژن رسانی به بافت ها و اندام های حیاتی بدن است. آهن ، ویتامین B-12 و فولات در رژیم غذایی برای بالغ شدن گلبول های قرمز در بدن ضروری است.       توجه : قیمت ها به صورت لحظه ای نمی باشد و روزانه به روز می گردد      .       توجه : قیمت ها به صورت لحظه ای نمی باشد و روزانه به روز می گردد      .

عادت های بد غذایی زمینه ساز فقر آهن و کم خونی ناشی از آن

وی با بیان اینکه مواد غذایی سرشار از آهن و قرص سولفات آهن هستند به نکاتی در مورد تغذیه و کم خونی اشاره کردند: از مواد غذایی دارای آهن مانند گوشت قرمز - سفید و جگر استفاده کنید، مواد غذایی که قابلیت جذب پایین دارند مانند اسفناج - عدس و تخم مرغ را به همراه غذاهای حاوی آهن مصرف کنید، پروتئین سویا میزان جذب آهن را کاهش می دهد برای مصرف سویا آن را با گوشت مخلوط کنید، از جوانه غلات و حبوبات که قابلیت آهن بالائی دارد بیشتر استفاده کنید، همراه با وعده های غذایی از سالاد همراه آب لیمو، نارنج و غوره بیشتر استفاده کنید، مصرف سبزی های تیره مانند اسفناج و جعفری را افزایش دهید، در میان وعده ها به جای مصرف تنقلات کم ارزش مانند چیپس و پفک از مغزها و خشکبار استفاده کنید، از مصرف چای، قهوه و دم کرده گیاهی نیم ساعت قبل و 2 ساعت بعد از غذا بپرهیزید، مصرف قرص آهن همراه با شیر و لبنیات جذب آهن را با مشکل روبرو می کند، قرص آهن را با آب مرکبات میل کنید، قرص آهن را به طور مرتب میل کنید و دوره درمان کم خونی را تکمیل کنید، مصرف قرص آهن رنگ مدفوع را تیره می کند نگران نشوید و برای جلوگیری از عوارض گوارشی احتمالی، قرص آهن را پس از غذا میل کنید.

 کاظم زاده بیماری­های مزمن، انگلی، مصرف چای همراه یا بلافاصله بعد از غذا، مشکلات دندانی، مصرف نان­های حاوی جوش شیرین و خونریزی‌های شدید عادت ماهیانه در دختران و زنان جوان را از علت‌های فقر آهن و کم خونی عنوان کرد و گفت: دریافت ناکافی آهن از غذاهای حاوی آهن و عادات بد غذایی مانند مصرف نکردن گوشت، مصرف غذاهایی مانند پیتزا، ساندویج های سوسیس و کالباس، تنقلات کم ارزش مانند شکلات، چیپس موجب کاهش اشتها و در نهایت کم خونی فقر آهن در افراد می شود. به گزارش مرکز روابط عمومی و اطلاع­رسانی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، دکتر محمد کاظم زاده با اشاره به ضرورت آهن برای ساخته شدن گلبول های قرمز خون افزود: برای خون سازی به جز آهن مواد مغذی دیگری از جمله اسید فولیک، ویتامین B6، ویتامین B12 ، ویتامین Cو پروتئین ها برای خون سازی لازم است.

دلایل بروز کم خونی چیست؟

راه دیگر درمان کم خونی در برخی از بیماران این است که از داروهایی استفاده کنند که به بدن اجازه می‌دهد گلبول‌های قرمز بیشتری تولید کند، این داروها مانند هورمون اریتروپویتین ساخته شده به وسیله کلیه‌ها کار می‌کنند و به بدن برای اینکه سلول‌های قرمز جدید بسازد کمک می‌کند، اگر یکی از این داروها توصیه شود، ارائه دهنده مراقبت‌های سلامتی با فرد درباره خطرات و مزایای دارو صحبت می‌کند، این داروها می‌توانند عوارض جانبی بسیار جدی ایجاد کنند، با این حال، آنها می‌توانند به بیماران دریافت کننده شیمی درمانی کمک کنند تا سطح هموگلوبین بالاتر و نیاز به تزریق خون کمتری داشته باشند و ممکن است به بهبود تدریجی علائم کم خونی کمک کند.

کم خونی در بیشتر موارد به آرامی شروع می‌شود، بنابراین ممکن است در ابتدا متوجه علائم آن نشویم؛ همانطور که سطح هموگلوبین پایین می‌آید، ممکن است یک یا تعداد بیشتری از علائم مانند ضربان قلب سریع، نفس تنگی، مشکل تنفس هنگام انجام کارهایی مانند راه رفتن، بالا رفتن از پله‌ها و یا حتی صحبت کردن، سرگیجه، درد قفسه سینه، تورم دست یا پا، رنگ پریدگی پوست، ناخن، دهان و لثه و خستگی شدید (شایع‌ترین علامتی است که بیشتر افراد را آزار می‌دهد) را داشته باشیم. بسیاری از سبزیجات حاوی آهن هستند، اما برخی از آن‌ها به دلیل داشتن اگزالات برای افراد دچار کم خونی مناسب نیستند، محصولات غذایی دارای اسید اگزالیک ، به راحتی می‌توانند در جذب آهن توسط بدن اختلال ایجاد کنند، از این رو افرادی که از کم خونی رنج می‌برند باید از مصرف چنین موادی اجتناب کنند و یا در حد امکان از مصرف همزمان آن‌ها با مواد غذایی داری آهن اجتناب کنند، بعضی از سبزیجات تیره و برگ سبز حاوی اگزالات که می‌توانند جذب آهن را مهار کنند.

فهمیدن علت کم خونی مهم است، اما نخستین چیزی که پزشک باید بداند این است که شدت این مشکل چقدر است، کم خونی می‌تواند کیفیت زندگی را تحت تأثیر قرار دهد؛ کم خونی می‌تواند باعث خستگی شود زیرا سلول‌های بدن به اندازه کافی اکسیژن دریافت نمی‌کنند؛ در بعضی موارد این کمبود اکسیژن ممکن است به اندازه کافی برای تهدید کردن زندگی بد باشد؛ کم خونی می‌تواند موجب کار بیشتر قلب شود، بنابراین اگر دچار مشکل قلبی هستیم، کم خونی می‌تواند آن را بدتر کند. کم خونی در خانم‌هایی که در سن باروری هستند نباید نادیده گرفته شود اما معمولاً نمی‌تواند مشکلی جدی باشد زیرا در این بازه سنی امری طبیعی است، ابتلاء به کم خونی در دوران قاعدگی یا به دنیا آوردن نوزاد با از دست دادن مقدار زیادی خون ناگزیر است و حل آن توسط مکمل‌ها یا در مواردی نادر با تزریق آهن کاملاً ساده است.

اخبار > عادت های بد غذایی زمینه ساز فقر آهن و کم خونی ناشی از آن

وی با بیان اینکه مواد غذایی سرشار از آهن و قرص سولفات آهن هستند به نکاتی در مورد تغذیه و کم خونی اشاره کردند: از مواد غذایی دارای آهن مانند گوشت قرمز - سفید و جگر استفاده کنید، مواد غذایی که قابلیت جذب پایین دارند مانند اسفناج - عدس و تخم مرغ را به همراه غذاهای حاوی آهن مصرف کنید، پروتئین سویا میزان جذب آهن را کاهش می دهد برای مصرف سویا آن را با گوشت مخلوط کنید،از جوانه غلات و حبوبات که قابلیت آهن بالائی دارد بیشتر استفاده کنید، همراه با وعده های غذایی از سالاد همراه آب لیمو، نارنج و غوره بیشتر استفاده کنید، مصرف سبزی های تیره مانند اسفناج و جعفری را افزایش دهید، در میان وعده ها به جای مصرف تنقلات کم ارزش مانند چیپس و پفک از مغزها و خشکبار استفاده کنید، از مصرف چای، قهوه و دم کرده گیاهی نیم ساعت قبل و 2 ساعت بعد از غذا بپرهیزید، مصرف قرص آهن همراه با شیر و لبنیات جذب آهن را با مشکل روبرو می کند، قرص آهن را با آب مرکبات میل کنید، قرص آهن را بطور مرتب میل کنید و دوره درمان کم خونی را تکمیل کنید، مصرف قرص آهن رنگ مدفوع را تیره می کند نگران نشوید و برای جلوگیری از عوارض گوارشی احتمالی ، قرص آهن را پس از غذا میل کنید.

کاظم زاده بیماریهای مزمن، انگلی، مصرف چای همراه یا بلافاصله بعد از غذا، مشکلات دندانی، مصرف نانهای حاوی جوش شیرین و خونریزی‌های شدید عادت ماهیانه در دختران و زنان جوان را از علت‌های فقر اهن و کم خونی عنوان کرد و گفت: دریافت ناکافی آهن از غذاهای حاوی آهن و عادات بد غذایی مانند مصرف نکردن گوشت، مصرف غذاهایی مانند پیتزا، ساندویج های سوسیس و کالباس، تنقلات کم ارزش مانند شکلات، چیپس موجب کاهش اشتها و در نهایت کم خونی فقر آهن در افراد می شود. به گزارش روابط عمومی معاونت غذا و دارو دانشگاه، دکتر محمد کاظم زاده با اشاره به ضرورت آهن برای ساخته شدن گلبول های قرمز خون افزود: برا ی خون سازی به جز آهن مواد مغذی دیگری از جمله  اسید فولیک، ویتامین B6 ، ویتامین B12 ، ویتامین C و پروتئین ها برای خون سازی لازم است.

Hormozgan University Of Medical Sciences

-عادت های بد غذایی مانند عدم مصرف گوشت، مصرف غذاهای غیر خانگی مانند پیتزا و انواع ساندویچ های سوسیس و کالباس، تنقلات غذایی کم ارزش مانند چیپس ، پفک و شکلات که موجب بی اشتهایی و عدم مصرف مواد غذایی مورد نیاز می شوند، فرد را در معرض خطر کمبود آهن قرار می دهند. آنمی فقر آهن زمانی است که برای مدت طولانی مقدار آهن دفعی بدن بیش از آهن جذبی باشد که در نتیجه ذخیره آهن بدن از دست می رود و برای تولید طبیعی هموگلوبین، آهن کافی در اختیار نیست، در نتیجه خون سازی با مشکل مواجه شده و فرد دچار کم خونی فقر آهن می شود. این عامل به خصوص در کشورهای در حال توسعه که مقدار آهن موجود در مواد غذایی کم بوده و بیماری هایی مثل مالاریا و سایر بیماری های انگلی روده ای شایع است، بیشتر وجود دارد.

-تغییرات خلقی که موجب بی اشتهایی شوند و یا رژیم های نامناسب نیز که به محدودیت مصرف مواد غذایی بی انجامند، از عوامل دیگر مستعد کننده برای فقر آهن هستند. برخی افراد به دلیل برخی بیماری های مزمن (مانند بیماران کلیوی) ؛آهن از دست داده و یا قادر به جذب آهن نیستند، در نتیجه به کم خونی فقر آهن دچار می شوند. -ابتلا به بیماری های انگلی که معمولا در اثر رعایت نکردن اصول بهداشتی در مورد آب آشامیدنی، سبزی ها و میوه های خام و توالت ها افراد را مبتلا می کنند. -مشکلات دندانی که منجر به بی اشتهایی یا مشکل در غذا خوردن می شوند، نیز به علت دریافت ناکافی مواد غذایی، فرد را مستعد کم خونی فقر آهن می کنند.

طبق آمار سازمان جهانی بهداشت 42 درصد زنان باردار و 30 درصد زنان غیر باردار که در سنین باروری (15 تا 50 سال) هستند، از کم خونی رنج می برند. البته به جزآهن، مواد مغذی دیگری مثل اسیدفولیک، ویتامین ب6، ویتامین ب12، ویتامین سی و پروتئین ها هم برای خون سازی لازم هستند. بطور کلی، جهت پیشگیری از کمبود آهن و کم خونی ناشی از آن اقدامات مختلفی را در سطح فردی و اجتماعی می توان انجام داد. کمبود آهن شایع ترین اختلال تغذیه ای در جهان است که حدود دو میلیارد نفر را در دنیا متاثر ساخته است. -دریافت ناکافی آهن، در صورتی که فرد غذاهای حاوی آهن را مصرف نکند، مستعد ابتلا به فقر آهن می شود.

منبع

نکات خوش پوشی بعد از 50 سالگی

نکات خوش پوشی بعد از ۵۰ سالگی

همه ما توصیه های یکسانی درباره لباس پوشیدن و آرایش کردن متناسب با سنین بالای 50 سال شنیده ایم، از جمله: لباس های گشاد بپوشید؛ موهایتان را کوتاه نگه دارید و از مد روز دوری کنید. در مورد کفش ها هم بهتر است بعد از 50 سالگی از پوشیدن کفش های پاشنه دار بلند خودداری شود و به جای آن از کفش های زنانه و راحت که حداکثر 3 تا 5 سانتی متر پاشنه دارند، استفاده شود. در ضمن هرچه کیف بزرگ تر باشد، داخل آن با انواع وسایل که شاید ضروری نباشند به مرور پر می شود و همین موضوع سبب سنگینی کیف می شود و این می تواند به مفاصل شما صدمه برساند. ورود به 50 سالگی اینگونه نیست که یک روز صبح از خواب بیدار شوید و متوجه شوید دیگر لباسهایتان اندازه تان نیستند، موهای سرتان کمتر شده و عینکی به چشمهایتان دارید.

برای افرادی که مرز 50 را رد می کنند یک قانون اصلی وجود دارد: از پوشیدن لباس های خیلی کوتاه، تنگ و باز خودداری کنید. این در حالی است که انتخاب فریم عینکی که متناسب با چهره و رنگ پوست باشد می تواند فرد را 10 سال جوان تر نشان دهد. نکته قابل توجه اینکه پاشنه این کفش ها باید محکم و باثبات باشد و به هیچ عنوان از پاشنه های نازک استفاده نشود. اگر معمولا از کیف دستی استفاده می کنید، سعی کنید بعد از 50 سالگی از انتخاب کیف های بزرگ خودداری کنید. وقتی سن تان بالا می رود فرم بدن شما تغییر می کند و دیگر مانند 20 سالگی تان به نظر نمی رسید. اکثر خانم ها در این سن یائسه هستند و یائسگی بر تناسب اندام و پوست تاثیر می گذارد.

پوشیدن لباس های آستین بلند یا آستین سه ربع، بهتر از آستین حلقه ای یا بندی است. اما مراقب باشید که دامن تان مانند دختران کم سن و سال خیلی کوتاه نباشد. پس از سوتین مناسبی استفاده کنید تا فرم و زیبایی بدن شما به هم نریزد. بهترین لباس ها برای این سن تونیک یا لباس های نه چندان تنگ است. لباس باید کاملا به سایز باشد تا اندام را زیبا و صاف جلوه دهد.

راهنمای خوشتیپی ( آقایان و خانمها)

راهنمای انتخاب رنگ قرمز لباس راه هایی برای بلند بالا شدن اصول شیک پوشی برای افراد چاق نکاتی برای ست کردن چکمه و دامن چه رنگی را با چه رنگی ست کنیم؟ کدام چکمه برای شما بهتر است؟ بند شلوار، منحصر به فردتان می کند شیک پوشی به وقت زمستان راهنمای خرید شال و روسری چی را کجا بپوشیم؟ پیش شرطهای آراستگی بعد از 50 سالگی در هر سنی چه لباسی بپوشیم چه رنگ هایی در لباس با هم ست می شوند راهکارهایی برای انتخاب پیراهن مجلسی خطای شایع در لباس پوشیدن آداب لباس پوشیدن در خانه پیراهن ماکسی مناسب من کدام است؟ راهنمای مد خانم های باردار کدام لباس عروس به من بیشتر می آید ؟ در بیست سالگی چه بپوشیم؟ چه نپوشیم؟ چه مدل دامنی متناسب با اندام شماست؟ هر خانم چه مانتویی بپوشد شیک کردن لباس مجلسی با کمترین هزینه!؟ چطور یک کفش پاشنه‌دار را انتخاب کنیم؟ لباس‌هایی برای لاغری!! با لباس مناسب بلند قد شوید برای مراسم عروسی چگونه لباس بپوشیم؟ آداب لباس پوشیدن در جاهای مهم برای کوچک‌نمایی شکم چه لباسی بپوشیم اصول کلی ست کردن لباس با شلوار جین ظاهری شیک و عالی داشته باش.

نحوه لباس پوشیدن مردان در تابستان قواعد لباس نیمه رسمی برای آقایان برای خرید کت و شلوار این نکات را بدانید فوت‌ و فن خوش تیپی آقایان در نوروز راهنمای رنگ و لباس در ماه های زمستان روشهای انتخاب کمربند و استفاده از آن چگونه لباس تمام رسمی مردانه بپوشیم مردان درشت هیکل باید چگونه لباس بپوشند 10 اشتباه رایج آقایون در مد چگونه یک پیراهن مردانه مناسب انتخاب کن رازهای جذابیت مردان برای خانم ها اسرار زیبایی مردان و حفاظت از پوست ۹ رنگ ویژه زمستان ۹ توصیه برای زیبایی همیشگی 9 راه برای جذابیت آقایان روش های مرتب بودن ابرو در آقایان چگونه یک پیراهن مردانه مناسب انتخاب کن پوشیدن جوراب سفید برای آقایان ممنوع! رسما خوش تیپ باشید! انتخاب لباس دامادی و این همه مشکل! راز شیک پوش شدن مردان با این چند نکته راز های زیبا شدن برای مردان ۱۰نکته مهم و کلیدی برای زیبا و خوش تیپی راه های خوشتیپ شدن راههای خوش پوش بودن آقایان حتی در خانه یک مرد چگونه می تواند جذاب شود؟! خوش تیپ شدن آقایان و نکات مهم ۱۰ نکته باریک در اصلاح صورت آقایان و.

5 نکته مهم سلامتی بعد از 65 سالگی که باید با پزشک خود در میان بگذارید

شما برای سلامتی بعد از 65 سالگی چه پیشنهاداتی دارید؟ کدام موارد مهم را می‌شناسید که روی کیفیت زندگی افراد تاثیرگذار هستند؟ با ما در نظرات همراه باشید و دیدگاه‌های خود را با همراهان همیشگی دینو به اشتراک بگذارید. نکته‌های مهمی که برای سلامتی بعد از 65 سالگی باید به آن‌ها توجه کنید، این است که با افزایش سن به طور منظم از خدمات پیشگیری، از جمله غربالگری‌های خاص مربوط به انواع سرطان‌ها و چکاپ‌های کلی سالانه استفاده کنید. این تغییرات ممکن است به دلیل موضوعی ساده مانند کم‌کاری تیروئید ایجاد شوند؛ اما، همیشه آن‌ها را برای رد یا تشخیص هر گونه پیش‌زمینه‌ای برای ابتلا به بیماری‌های جدی‌تر و پیشگیری از آن‌ها مطرح کنید.

حتی اگر تا امروز هیچ علائم خاصی برای ابتلا به یک بیماری خطرناک نداشته‌اید، باز هم صحبت کردن در مورد کارهایی که برای به حداقل رساندن خطر ابتلای خود می‌توانید انجام دهید، بسیار هوشمندانه است. داشتن دیابت خطر ابتلا به سایر مشکلات پزشکی از جمله بیماری‌های قلبی و مغزی را افزایش می‌دهد و همچنین افراد را مستعد ابتلا به زوال عقل و آلزایمر می‌کند. اگر شما یا عزیزانتان به سن 65 سالگی نزدیک می‌شوید، نیاز دارید تا درباره مواردی که به سلامتی در دوران پیری مربوط است، اطلاعات بیشتری کسب کنید. در ادامه با همراهی دینو 5 نکته مهم سلامتی بعد از 65 سالگی که باید با پزشک خود در میان بگذارید را مطالعه نمایید و زندگی سالمی را تجربه کنید.

این مورد عموما درباره تمام بیماری‌ها صدق می‌کند و شما هر چه سریع‌تر متوجه مشکل خود شوید، درمان برای شما آسان‌تر و موثرتر خواهد بود. بنابراین به طور مداوم با پزشک خود در ارتباط باشید و اطمینان حاصل کنید که انواع بررسی‌های مورد نیاز را در برنامه خود لحاظ کرده‌اید. برای حفظ سلامتی بعد از 65 سالگی، در مورد واکسن‌های کزاز، دیفتری، سیاه سرفه (TDAP)، زونا، آنفلوانزا و ذات‌الریه از پزشک خود سوال کنید. این موارد ممکن است شامل: کولونوسکوپی، اسکن جذب اشعه ایکس با انرژی دوگانه (DEXA)، ماموگرافی و آزمایش آنتی ژن اختصاصی پروستات (PSA) باشد. به طور خلاصه باید گفت که انجام فعالیت‌های پیشگیرانه و بررسی‌های سالانه در افراد با افزایش سن بسیار مهم‌تر می‌شود.

چگونه بعد از چهل سالگی هم خوب لباس بپوشیم ؟

یکی لباس های ساده دوست دارد ، دیگری لباسی را که پارگی در آن نباشد را اصلاً مد روز بحساب نمی آورد و فکر می کند مد روز یعنی پوشیدن لباس های پر زرق و برق ، اما نمیداند که ساده پوشی چقدر می تواند او را زیباتر جلوه دهد. استفاده از اکسسوری همچون انگشتر برای آقایان نمی تواند ناخوشایند باشد ، اما استفاده از هر نوع اکسسوری برای آقایان نظیر : گردنبند ، گوشواره و … می تواند چه در سنین پایین و چه در سنین بالا ناخوشایند باشد. خیلی از افراد در سنین پایین به دنبال لباس هایی می گردند که سن انها را بالاتر نشان دهد و خیلی دیگر در سنین بالا دنبال لباس هایی هستند که بتوانند با پوشیدن انها سن بالای خود را مخفی کنند.

همچنین اگر قصد کوتاه کردن موی خود را دارید ، کاملاً دقت کنید زیرا اگر بعد از کوتاه کردن ، پشیمان شوید ، باید چند هفته ای را با شرم و خجالت بگذرانید تا موهایتان به حالت عادی برگردد. شما دیگر آن فرد بیست ساله نیستید که بخواهید دور موی خود را حسابی کوتاه کنید ، اما جلوی مویتان را بلند نگه دارید !! سعی کنید هنگام کوتاه کردن تفاوت زیادی بین دور مو و جلوی مو نباشد. پوشیدن شلوار جین تنگ در سنین بالا زیاد خوشایند نیست ، علاوه بر اینکه باعث ایجاد ظاهری منفی در شما می شود ، حتی ممکن است باعث ناراحتی اعضای بدن شود و این امر اصلاً خوشایند نیست. سعی کنید از پوشیدن لباس هایی همچون : دامن خیلی کوتاه، شلوار های کوتاه، لباس های کوتاه، شلوار جین پاره، سوییشرت های گشاد، بلوز های نامتناسب و دامن های خیلی بلند دوری کنید.

البته پوشیدن نوع لباس امری شخصی است ، هر کسی می تواند به هر شکلی که می خواهد لباس بپوشد ، اما بهترین لباس ، لباسی است که متناسب با سن و مد روز باشد. زیرا اگر با گذشت سن ، طرز لباس پوشیدنمان مانند جوان 20 ساله باشد ، شاید با جمله ی ” طرف سنی ازش گذشته ببین چجور لباس میپوشه ” مواجه بشیم. اگر ظاهرتان برایتان مهم است به شما پیشنهاد می کنم تا انتهای این مقاله ما رو همراهی کنید ، شاید بتوانیم تا حدودی به شما در این قضیه کمک کنیم. در سن چهل سالگی پوشیدن لباس مناسب، قواعد خاص خودش را دارد ، یک فرد چهل ساله باید طرز لباس پوشیدنش با یک فرد بیست ساله تفاوت داشته باشد.

منبع